11 habitudes des personnes ayant une dépression cachée

Il y aura deux types principaux de personnes lisant ce blog: ceux qui se trouvent mieux équipés pour comprendre certaines des personnes qu'ils aiment et ceux qui voient leurs propres réflexions dans ces habitudes.

La dépression passe souvent inaperçue, non reconnue et non diagnostiquée. Une personne avec une dépression cachée est quelqu'un qui est conditionné à traiter avec leurs démons intérieurs d'une manière qui ne les rend pas clairement visibles. Ils peuvent ou peuvent ne pas être diagnostiqués, et cela peut ou ne peut pas être quelque chose qu'ils ont partagé avec même leurs plus proches de leurs compagnons. Le problème est que le monde devient plus sombre quand nous cessons tous de nous comprendre. Nous avons tendance à croire que la misère est porté ouvertement sur la poitrine comme une cicatrice de bataille, mais beaucoup de ces blessures ne se révèlent pas facilement à ceux qui ne prennent pas le temps de regarder.

1. Ils peuvent intentionnellement faire des efforts pour paraître OK et peut-être même semblent exponentiellement heureux et optimiste.

L'idée que les personnes souffrant de dépression ont toutes une personnalité aussi morne est fausse. La dépression est plus qu'une simple humeur. Ceux qui vivent avec la dépression ont appris à modifier leur humeur apparente, et peuvent même être certains des gens les plus apparemment «heureux» que vous connaissez. Les personnalités peuvent varier. Souvent, ceux qui ont la dépression essaient de s'en tenir aux parties positives et publiques de leur comportement, indépendamment de ce qu'ils traversent à l'intérieur. Personne ne veut amener les autres vers le bas, même si cela signifie cacher comment il ou elle se sent vraiment.

2. Ils peuvent avoir des remèdes habituels.

Il existe de sérieuses façons de traiter la dépression, y compris la thérapie et les médicaments. Cependant, en plus de ces remèdes, il ya des habitudes de vie que les personnes atteintes de dépression utilisent pour traiter leur état d'esprit quotidien. Cela peut être sous la forme de musique, d'exercice, de conduite, de promenades, ou tout ce qu'ils savent peuvent se sortir d'un ensemble d'émotions en baisse. Dépression cachée a beaucoup à voir avec les façons dont les gens tentent de conquérir personnellement leurs propres démons.

3. Ils peuvent avoir des problèmes avec l'abandon.

Quiconque a connu la dépression comprend le fardeau qu'il peut être. Il peut aussi être un fardeau pour ceux qui sont les plus proches d'eux. Parfois, lorsque vous laissez quelqu'un en assez pour voir les luttes que vous avez, ils marchent dans l'autre sens. Bien qu'il soit difficile de blâmer ces personnes de quitter, il crée un sentiment grave d'abandon pour ceux avec la dépression. Il forge un besoin de secret, par peur de la récession de ceux qu'ils aiment. Il n'y a rien de plus déchirant que de découvrir votre couche la plus laide de soi est trop laid pour quelqu'un que vous aimez manipuler.

4. Ils peuvent être pros à "cover-up" histoires.

Cela peut être pour n'importe quoi, des coupures sur leurs bras à la raison qu'ils ont sauté dîner. Les gens qui vivent avec différentes formes de dépression éprouvent des difficultés diverses qui peuvent parfois entraver la normalité de leur vie quotidienne. Dans ces cas bas, ils savent quoi dire pour éviter l'attention des autres à ces manifestations de douleur. Souvent, ils ne veulent pas reconnaître qu'ils atteignent un point bas, soit, alors ils savent comment le cacher.

5. Ils peuvent avoir un sommeil anormal et des habitudes alimentaires.

Cela peut sembler un petit signe ou facteur, mais il a un effet grave. Ceux qui vivent avec la dépression d'une manière non révélatrice peut parfois laisser seulement les petits signes montrent. Dormir trop ou trop peu sont des exemples de manuels scolaires. Il en va de même pour manger trop peu ou trop. Le sommeil et la nutrition sont deux éléments essentiels de la santé. Ce sont aussi deux éléments que l'esprit humain peut tenter de contrôler. La dépression crée un suffocant manque de contrôle, et être capable de contrôler au moins quelque chose, peut être tout ce qu'une personne a. Le sommeil peut être presque impossible, ou il peut être la seule évasion. La même chose vaut pour manger.

6. Ils peuvent comprendre les substances différemment.

Une personne qui gère leur dépression sait aussi comment surveiller ce qu'ils mettent dans leur corps. Ils savent que l'alcool est un dépresseur, et de boire sur une longue période de temps peut créer un état mental de faible qu'ils sont moins équipés pour gérer que la personne moyenne. Ils savent que la caféine et le sucre sont supérieurs pour leur humeur. Ils savent ce que les médicaments font quoi. Ils savent ce qui ne se mélange pas bien. Ils savent tout cela parce que modifier leur état d'esprit en aucune façon est beaucoup plus d'une responsabilité que ce peut être pour d'autres personnes.

7. Ils peuvent présenter une perception très impliquée de la vie et de la mort.

Toutes les personnes atteintes de dépression ne se sentent pas suicidaires. Cependant, la dépression invoque souvent un processus de pensée unique et complexe sur la vie en général. Face à sa mortalité vient souvent à des moments de désespoir. Cela se produit lorsque vous recherchez avec fureur des réponses à toutes les questions de la vie. Être entraîné dans et hors de mentalités horribles peuvent provoquer ce genre de pensées à être plus fréquentes.

8. Ils sont souvent exceptionnellement talentueux et expressifs.

Beaucoup des artistes, musiciens et dirigeants les plus inspirés et les plus dynamiques de ce monde ont été aussi en proie à la maladie mentale. J'utilise le mot «plagued» d'une manière contradictoire, parce qu'avoir une grave profondeur d'émotions peut aussi conduire à la grandeur profonde. Les gens qui vivent avec la dépression qui peuvent ne pas être visibles à l'œil nu, s'expriment souvent de façon incroyable. Ils sont en contact avec les bons et les mauvais morceaux de leur âme. Ils sont capables de formuler et d'illustrer la beauté à travers l'ombre des émotions qu'ils portent.

9. Ils sont souvent à la recherche d'un but.

Tout le monde veut un but dans la vie. Nous voulons savoir que ce que nous faisons est utile. Nous voulons savoir que nous avançons dans la bonne direction. Ceux qui vivent avec la dépression invisible veulent ce aussi bien, et d'une manière qui tente de satisfaire quelque chose à l'intérieur d'eux qui peuvent toujours avoir faim pour plus. Sentiments d'insuffisance et de peur ne sont pas étrangers à l'esprit déprimé. Les personnes ayant une dépression cachée tentent presque toujours de compenser dans leur vie pour les faiblesses qu'ils ont à l'intérieur. Ils peuvent changer de direction souvent. Ils peuvent devenir incroyablement impliqués dans la poursuite du vrai bonheur. Ils s'efforcent aussi et cherchent plus.

10. À certains moments, ils libéreront des cris subtils pour obtenir de l'aide.

Même une personne qui sait vivre avec le fardeau de son propre esprit peut avoir besoin d'aide. Outcries de personnes que vous n'attendez pas sont facilement négligés. Parfois, il n'est pas sûr pour les gens d'être sur leurs propres avec leur dépression; Autant qu'ils disent différemment. Parfois, ils tendent la main. Parfois, ils s'ouvrent. Ces moments sont les plus cruciaux, car ils sont particulièrement puissants. Ils sont ce qui construit un pont entre les personnes qui ont différents niveaux d'émotions et de mentalités. Ils sont ce qui crée une proximité et la confiance entre amis et amants qui n'est pas toujours facile si certains se sentent qu'ils doivent camoufler leur vrai moi.

11. Ils cherchent l'amour et l'acceptation, comme tout le monde.

Blindage du monde de ses propres démons n'est pas fait pour la malhonnêteté. Les gens qui vivent avec la dépression d'une manière privée et non divulguée le faire pour la protection. C'est pour la protection de leur cœur. C'est pour la protection des gens autour d'eux. C'est pour la protection du succès de leurs rêves. Certains de ceux qui lisent cela peut avoir ressenti une connexion étrange à ces habitudes. Que vous ayez été traité pour la dépression ou que vous vous soyez simplement soigné, vous savez combien il est facile de se sentir seul. J'ai intitulé cet article sur ceux qui ont une dépression invisible, mais la vérité est que la plupart des dépression devient invisible par notre nature humaine. Nous vivons dans un monde qui nous encourage à cacher ce qui est sombre et désagréable. Nous n'avons pas besoin.

 

L'habitude la plus importante et la motivation de ceux qui ont une dépression invisible à comprendre, c'est qu'ils cherchent l'amour et l'acceptation. Nous faisons tous. Le seul moyen de le gagner est de le répandre. Ne jamais se détourner d'une personne qui semble lutter. Aime quand c'est difficile. Pleurez quand vous avez besoin. Atteindre quand quelqu'un ferme la porte. Ouvrez votre cœur, même si cela fait peur de le faire. Si nous continuons à forcer le mal à passer inaperçu, le bon va aussi passer inaperçu.